✦ Nos cours
Des formats pour chacun.
Du privé aux petits groupes — chaque format adapte la guidance et l'intensité à votre rythme. Séances de 55 minutes, sur rendez-vous, du lundi au vendredi.
✦ Les bienfaits
Ce que la pratique apporte.
01
Améliorer posture et alignement
02
Renforcer et contrôler vos muscles
03
Gagner en souplesse et mobilité
04
Développer conscience corporelle et coordination
05
Réduire le stress
06
Optimiser performances physiques et mentales
✦ Pour qui
Adapté à chaque corps.
Pour toutes et tous
Que vous débutiez ou pratiquiez depuis longtemps, chaque séance s’adapte à votre corps, votre niveau et vos besoins.
Encadrement personnalisé
Tous nos instructeurs sont certifiés et apportent une attention individualisée, même en petit groupe.
Une pratique structurée
Un travail progressif, cohérent et précis, conçu pour avancer durablement sans se blesser.
✦ Pratique
L'essentiel à savoir.
01
Sur rendez-vous
Le studio fonctionne uniquement sur réservation, du lundi au vendredi.
02
Durée des séances
Chaque cours dure 55 minutes, conçu pour un travail précis et progressif.
03
Tenue
Vêtements ajustés sans boutons. Chaussettes propres dédiées au studio.
04
Arrivez à l’heure
5 minutes avant le début pour vous installer sereinement.
05
Annulation
Possible jusqu’à 12h avant la séance, sans frais.
06
Premier contact
L’accès aux réservations se fait après un premier échange.
✦ Premier pas
Envie d'essayer ?
L'accès aux réservations se fait après un premier échange. Consultez nos offres ou contactez le studio pour votre première inscription.